花粉が飛ぶ季節になりました。

花粉症の方は、辛い症状に悩まされますね。

　今回は、花粉症による鼻づまり・鼻粘膜の炎症を緩和する作用のある

アロマオイルとお部屋での使い方を紹介します。

用意するのは

　●お湯（８０℃くらい）

　●ボウル

　●アロマオイル

　　ユーカリ　　３滴

　　ペパーミント２滴

　　ラベンダー　２滴

お湯を入れたボウルにアロマオイルを落とし、室内に芳香を拡散させます。

たったこれだけでですが、免疫系を活性化させ自然治癒力を高めると同時に

リラックス効果もあります。

また、このレシピは、風邪の予防にも役立つのでオススメです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　セキノ