電車に乗って　人を観察するのが　日々の楽しみの一つなのですが

昨日のテレビの効果というか　効き目と言うか　乗っている女性客の半数が　体を所々　揉んだり　撮んだりしていました。

（まあ　以前にも　納豆やら　黄粉やら　バナナやら　風船やら　リンゴやら中国黒酢やら　ヨーグルトやら　トマトジュースやら・・・（やってました・・自分も）

揉んだりするのは　リンパマッサージ効果が期待できるので　デトックス　ダイエットにかなり効果的だそうです

現在　ダイエット開始で　効果自分も出始めました

現在　８８．２（－１．８キロ）です

先は長いような気がします（７０キロまでに落としたいんですよねえ）

ｂｙ　西原