寒くなってきて　飲む機会が多くなってきた　今日この頃です　飲んで騒いだ宴の後の目覚めとくれば（はい正解　二日酔いですね）

何とも言えない不快感　頭痛と　吐き気　ううーなんとかしてえ。

昔からいろいろ言われていますし　対策も多いのですが　意外と効果に疑問の点が多いんです

じゃあ　二日酔いにならない為にはどうすればいいの？？

答えは簡単です　一番いいのは　飲まない！！これにまさるものは・・・・・（って白眼視しないでえ）

肝臓機能が飲んだ分のアルコールを分解し炭酸ガスと水に変える代謝途中で生成されるアセトアルデヒトが血管神経を刺激して不快感を出します

よって　肝機能を助けてやればいいのですが

①迎え酒（論外です　これ以上アルコール入れればますます酷くなります）

②　シャワー　（代謝が上がって　体温も上昇　血圧も上昇　酷くなりますよ）

③　マッサージも　同様です

最悪の場合は　まず深呼吸をすることです　呼気によって　体のアルコールが抜けやすくなります　次に十分な白湯を飲みましょう

意外にも　二日酔いに良いのは　カレー（ターメリックが肝臓機能を助けます）　汁粉（小豆の成分が代謝分解を助けてくれます）

卵　これ　意外によいですよ　良質なたんぱく質はアルコールの分解を助けてくれます

半熟に茹でた　卵はかなり有効とのこと　

でも　一番いいのは　酒に飲まれない事　・・・って無理かなｗ（ｂｙ　西原）